Je woont of werkt in Breda en merkt dat het tijd is voor verandering. Niet omdat er iets ernstigs mis is, maar omdat je voelt dat het anders kan. Rustiger. Helderder. Meer vanuit jezelf, in plaats van vanuit wat er allemaal van je verwacht wordt.
Als coach werk ik vanuit mijn kantoor in Molenschot, op maar 10 minuten rijden van Breda, en begeleid ik regelmatig coachees uit Breda en omgeving. Soms op kantoor, maar veelal wandelend in de bosrijke omgeving rond Dorst.
In deze video leg ik het verschil uit tussen de twee belangrijkste coachvormen, mijn manier van coachen én andere vormen van begeleiding die soms met coaching worden verward, zoals advies of therapie. En hoe weet je welke vorm bij je past?
Coaching is voor jou relevant als je:
Mijn manier van coachen is iets anders dan advies, counseling of therapie.
Ik ga niets voor je oplossen en ik vertel je niet wat je moet doen. Mijn vertrekpunt is dat, als het over jouw leven gaat, er maar één expert is. Dat ben jij. Alleen lukt het soms gewoon even niet alleen. En zit je voor je gevoel vast in bekende patronen.
In mijn coaching ben ik respectvol, nieuwsgierig en waar nodig heel direct. In onze gesprekken werken we met jouw vier typen intelligentie:
Los van elkaar geven ze al inzicht. Samen geven ze een beeld dat completer is dan je hoofd alleen kan bieden en dat beeld helpt je dichter bij je doel te komen.
Mijn combinatie van daadkracht, rust, creativiteit en authenticiteit is waarom coachees graag met mij samenwerken.
Niet iedere coach past bij je. Een goede klik is noodzakelijk voor een succesvolle samenwerking. Daarom beginnen we altijd met een vrijblijvende kennismaking, wandelend in de natuur, online of op mijn kantoor in Molenschot. Je stelt je vragen, ik de mijne en samen kijken we of het klopt.
Jouw traject start met het opstellen van een helder einddoel. Wat wil je bereiken? Wat zijn je uitdagingen? Wat ga jij ondernemen? Door dit vast te leggen, wordt het concreet voor jezelf én kunnen we gedurende het traject toetsen of we op de goede weg zijn.
Een traject bestaat uit 4 tot 10 gesprekken verspreid over 3 tot 6 maanden. Tussendoor is er waar nodig contact via mail of telefoon. Veel van je leerproces vindt plaats buiten de sessies, in het echte leven. De periode tussen onze gesprekken neemt bewust toe, omdat je steeds zelfstandiger leert handelen vanuit wat je ontdekt.
Gedurende het hele traject staan we bewust stil bij wat je leert en wat je bereikt. Elke stap is er een om trots op te zijn of geeft nuttige informatie om van te leren. Aan het einde kijken we terug en vieren we jouw resultaten.
Steeds meer coachees kiezen voor wandelcoaching. Beweging in het lijf brengt vaak ook beweging in het hoofd: gesprekken die op kantoor lastig op gang komen, lopen buiten vaak vanzelf. De natuur rond Dorst geeft direct al een gevoel van ruimte en ontspanning, nog voordat het gesprek goed en wel begonnen is. Wil je liever op kantoor in Molenschot of online. Dan kan dat natuurlijk ook. We stemmen dit af per gesprek.
1-op-1 coaching kan spannend voelen en een goede klik met een coach is belangrijk. Daarom bied ik je de mogelijkheid om eerst gratis kennis te maken en al je vragen te stellen, voordat we besluiten samen te werken.
Het enige dat jij hoeft te doen, is mij een berichtje sturen.
Een coachingstraject is bij mij altijd maatwerk. Tijdens de kennismaking bespreken we wat bij jouw situatie en doelen past en wat de bijbehorende investering is. Plan een vrijblijvende, gratis kennismaking en ik vertel je alles.
Een traject bestaat uit 4 tot 10 gesprekken, verspreid over 3 tot 6 maanden. Tijdens de kennismaking kan ik naar aanleiding van jouw coachvraag een indicatie geven van het aantal gesprekken. De frequentie tussen de gesprekken bouwen we bewust af naarmate je meer vanuit jezelf kunt handelen. Sommige mensen kiezen na afloop van hun coachtraject voor losse sessies om af en toe bij te sturen.
Ja. Hoewel ik als coach geen beroepsgeheim heb en dus strafbare feiten moet melden, is de basis van onze relatie veiligheid en vertrouwen. Dit betekent onder andere dat ik je naam en en de inhoud van onze gesprekken nooit zal delen met anderen. Voel je echter vrij om jouw ervaringen met coaching en met mij als coach te delen met wie je maar wilt.
Betaald jouw werkgever de coaching? Dan vindt evaluatie (indien gewenst) enkel procesmatig plaats, inhoudelijk is dit tussen jou en je werkgever.
Een ICF Professional Certified Coach heeft minimaal 150 opleidingsuren gevolgd bij een geaccrediteerde coachingsopleiding, in mijn geval, Co-Creatie. Daarnaast heeft hij of zij minimaal 500 ervaringsuren als transformationeel coach, een schriftelijk, mondeling en Internationaal examen afgelegd en minimaal 10 uur aan mentorcoaching gehad. Na het behalen van de certificering moet een PCC coach iedere 3 jaar diens accreditatie vernieuwen, hiervoor zijn CCE’s nodig (studiepunten). Hiervoor volg ik jaarlijks verschillende trainingen om mijn kennis te verdiepen en verbreden.
Het beroep ‘coach’ is niet beschermd. Dat betekent dat iedereen zich coach kan noemen. Wanneer je kiest voor een ICF gecertificeerde coach weet je dat deze is opgeleid om zowel ethisch als vakinhoudelijk professioneel te werken.
Steeds meer mensen uit de omgeving van Breda kiezen bewust voor wandelcoaching. In een kleine 10 minuutjes staan we al in het rustige bos van Dorst. Wat maakt wandelen in combinatie met coaching zo krachtig? Wandelen stimuleert de samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft, verhoogt endorfine en serotonine en verlaagt het cortisolniveau, wat bijdraagt aan meer ontspanning en mentale helderheid. Plus, voor veel mensen praat het wandelend ook makkelijker als het gaat over dingen die ze lastig vinden.
Bron: Oppezzo, M. & Schwartz, D.L. (2014). Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 40(4), 1142–1152.
Ja, en die combinatie is krachtig. Hoe je beweegt en met je lijf omgaat zegt vaak veel over hoe je in het dagelijks leven functioneert. Coaching en personal training versterken elkaar. Meer over de mogelijkheden vind je op de personal training pagina.
Twijfel je nog of je aan de slag wil met coaching in Breda?
Ontdek alvast wat jij automatisch doet onder druk en krijg inzicht én praktische stappen voor meer rust, zelfvertrouwen en keuzes die passen bij jou.
