Coaching is niet iets voor als alles misgaat, geen vervanging voor therapie én zeker geen gedwongen wandeling over gloeiende kolen met een oerkreet. Het is voor iedereen die merkt dat het leven soms nét even te veel of te onduidelijk voelt. Voor wie wil groeien, ontdekken wat écht bij je past en leren keuzes maken die goed voelen in je hoofd, maar ook in je lijf.
Soms weet je wat je wilt, maar lukt het niet om er echt stappen in te zetten. Soms lijkt alles helder, maar ben je bang dat je het niet goed doet. En soms ben je gewoon nieuwsgierig: kan het leven niet nét iets makkelijker, leuker of meer jij? Daar helpt coaching bij.
Het gaat niet alleen om wat je doet of bereikt, maar om hoe je ermee in contact bent: hoe je denkt, voelt en handelt. Coaching helpt je die puzzel overzichtelijk te maken, kleine stappen te zetten en meer rust en vertrouwen te ervaren.
Wanneer is coaching zinvol voor jou?
1. Je zelfvertrouwen is nog niet waar je wilt
Je weet wat je kunt, maar soms twijfel je toch. Dat is normaal. Veel mensen worstelen met onzekerheid of het gevoel dat ze alles zelf moeten oplossen. Coaching helpt je bewust te worden van wie je bent, je sterke kanten, je automatische patronen én die momenten waarop je jezelf onnodig klein maakt. Door kleine acties in je dagelijkse leven te oefenen, groeit je zelfvertrouwen, zonder dat je het moet forceren.
2. Je plan is nog vaag… of overweldigend groot
Je weet misschien dat je iets wilt veranderen, een volgende stap wilt maken of meer impact wilt hebben, maar… hoe precies? En dus gebeurt er niks of half. Een coach helpt je je ideeën te vertalen naar haalbare stappen, zodat je durft te experimenteren zonder verstrikt te raken in alles wat nog kan. Focus op overzicht en doen, niet op perfect zijn.
3. Je patronen werken tegen je
Misschien stel je uit, pieker je teveel of neem je steeds te veel hooi op je vork. Coaching helpt je ontdekken welke patronen je tegenhouden én hoe je ze doorbreekt. Niet door jezelf te veranderen, maar door bewuste kleine gedragingen in te zetten die wél werken.
4. Bewuster leren omgaan met stress en irritatie
Soms reageer je op drukte of spanning door snel geïrriteerd te raken. Soms door alles zelf te willen regelen, alles in de gaten te houden en weinig uit handen te geven. Klinkt logisch, maar het kost energie, slokt je vertrouwen op en kan anderen remmen in hun groei.
Coaching helpt je inzicht te krijgen in je stressreacties en je automatische patronen. Je leert bewust te kiezen hoe je reageert: wanneer loslaten meer rust en effectiviteit brengt, en wanneer actie nodig is. Zo houd je je energie hoog, blijf je effectief en geef je zowel jezelf als anderen ruimte om te groeien.
5. Je zit in een grote overgang
Nieuwe baan, reorganisatie of persoonlijke verandering? Grote veranderingen vragen veel tegelijk: keuzes maken, overzicht houden, misschien zelfs trying not to freak out…
Coaching helpt je stap voor stap in wat jij kunt beïnvloeden als de wereld om je heen verandert.
6. Je zoekt meer richting en betekenis
Succesvol zijn betekent niet automatisch voldoening voelen. Coaching helpt je ontdekken waar jij écht energie van krijgt en wat belangrijk voor je is.
Zo ontwikkel je een werk- en leefstijl die bij jou past, die energie geeft en waarin je keuzes maakt die goed voelen. Geen opgelegde doelen, maar stappen die bij jou passen.
7. Je start in een nieuwe leidinggevende functie
Een nieuwe rol als leidinggevende brengt veel tegelijk: beslissingen nemen, je team leren kennen, prioriteiten stellen en je eigen stijl ontwikkelen. Coaching helpt je overzicht te houden, te experimenteren met je leiderschapsstijl en concreet te oefenen met lastige situaties.
Meer weten over coaching?
Werken met een coach is zinvol als je:
- Wilt groeien en keuzes wilt maken die echt bij je passen
- Vastloopt in patronen die je energie kosten
- Kleine, concrete stappen wilt zetten die écht verschil maken.
Wil je dit zelf ervaren? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek voor 1-op-1 coaching met me aan!
Ik werk daarnaast ook als extern coach voor verschillende organisaties. Samen met HR en leidinggevenden kijken we naar werkstress, samenwerking en ontwikkeling. Het resultaat: minder ziekteverzuim, minder verloop en meer energie en focus binnen het team. Meer weten? Neem dan contact met me op.
Liefs,
Maaike