Coaching in Breda en omgeving
Je hoeft niet compleet vast te zitten om te voelen dat het zo niet langer klopt.
Veel mensen die mij weten te vinden verlangen niet naar een totaal ander leven, maar naar meer rust in hun hoofd, meer vertrouwen in hun lijf en het gevoel: ik sta weer stevig en ontspannen.
Misschien functioneer je prima. Je draagt verantwoordelijkheid, je gaat door, je redt het.
En tegelijk voel je: ergens onderweg ben ik mezelf een beetje kwijtgeraakt.
Coaching in de omgeving van Breda is er dan niet om je te ‘fixen’, maar om weer ruimte te maken, zodat je keuzes kunt maken die echt bij je passen.
Wanneer coaching?
In mijn ruim 8 jaar als coach ontmoet ik vaak mensen die merken dat:
Hun hoofd altijd aan staat
Ze rationeel weten wat verstandig is, maar iets anders doen
Spanning ervaren die zich vastzet in nek, buik of adem
Ze zich makkelijk aanpassen en daar (onbewust) moe van worden
Ze verlangen naar rust én richting, zonder zweverigheid
Coaching is dan geen quick fix.
Wel vertragen, onderzoeken en opnieuw leren luisteren naar jezelf.
"Je hoeft niet sneller te gaan, enkel anders te bewegen"
Mijn manier van coachen
Mijn coaching is nuchter, warm en verdiepend.
We praten, maar we blijven niet hangen in analyseren.
Ik werk met:
- Gedragspatronen
- Het zenuwstelsel (waarom ontspanning geen knopje is)
- Lichaamsbewustzijn (wat voel je écht?)
- Concrete stappen in je dagelijks leven
Niet harder je best doen. Wel eerlijker worden naar jezelf.
Als ICF PCC-gecertificeerd coach werk ik volgens internationale kwaliteitsstandaarden.
Dat betekent: professionele begeleiding, heldere kaders en voortdurende reflectie op mijn eigen handelen. In een groeiend aanbod van coaches biedt dat naast het belang van een goede klik extra zekerheid.
Wat is coaching?
En hoe weet je welke vorm van coaching bij je past?
In deze video leg ik het verschil uit tussen de 2 belangrijkste coachvormen, mijn manier van coachen én andere vormen van begeleiding die soms met coaching worden verward, zoals advies of therapie.
Wandelcoaching in de omgeving van Breda
Veel van mijn coaching vindt buiten plaats.
Ik werk regelmatig met wandelcoaching in:
- het Mastbos
- het Liesbos
- Boswachterij Dorst
Buiten lopen we naast elkaar. Dat geeft ruimte. Je lijf komt in beweging en je hoofd volgt vanzelf.
Wandelcoaching helpt om:
- makkelijker uit je hoofd te komen
- spanning te reguleren zonder alles te hoeven uitleggen
- vrijer te praten over wat lastig is
- beter te voelen wat voor jou klopt
Niet omdat de natuur alles oplost.
Wel omdat je systeem daar vaak vanzelf iets rustiger wordt.
Praktische coachingruimte in Molenschot
Naast wandelcoaching werk ik ook vanuit mijn praktijkruimte in Molenschot, goed bereikbaar vanuit Breda en omgeving.
Soms is zitten fijn.
Soms is lopen beter.
We stemmen dat samen per coachgesprek af.
Wat coaching je kan opleveren
Coachees beschrijven na verloop van tijd:
meer rust in hun hoofd
stevigheid en ontspanning in hun lijf
helderheid in keuzes
minder pleasen en rennen, meer eigen koers
het gevoel: meer vrijheid, meer ademruimte, meer helderheid
Hoe verloopt een coachingstraject
1. Kennismaken
Niet iedere coach ‘past’ bij je. Een goede klik is dan ook noodzakelijk voor een succesvolle coaching. Ook kan ik me voorstellen dat je, voordat je van start gaat, zeker wilt weten of coaching aansluit op wat je zoekt.
Een kennismaking is vrijblijvend en vindt plaats met een boswandeling, online of op mijn kantoor in Molenschot.
2. Reisplan/doel
Jouw coachingstraject start met het opstellen van jouw einddoel en plan.
Door dit gewenste resultaat vast op papier te creëren, maak je het duidelijker voor jezelf wat je wil, wat je uitdagingen zijn en wat jij gaat ondernemen. Ook toetsen we zo gedurende het coachingstraject of we op de goede weg zijn.
3. Coaching
Een traject bestaat uit 6-10 gesprekken verspreid over 3-6 maanden. Tussendoor is er waar nodig contact via mail of telefoon.
Veel van je leerproces vindt plaats buiten de coachings a.k.a. in life! De periode tussen onze gesprekken neemt steeds verder toe, omdat je steeds bewuster bent en daarnaar handelt.
4. Successen vieren
Gedurende het hele coachingstraject staan we bewust stil bij leermomenten.
Elke stap die je maakt is er eentje om trots op te zijn of geeft nuttige informatie waar we van kunnen leren in het proces.
Aan het einde van ons coachingstraject kijken we terug en vieren we jouw buitengewone resultaten!
Aan de slag met 1-op-1 coaching in Breda?
"To kick ass you must first lift up your foot"
1-op-1 coaching kan spannend voelen en een goede klik met een coach is belangrijk. Daarom bied ik je de mogelijkheid om eerst kennis te maken en al je vragen te stellen, voordat we besluiten te gaan samenwerken. Woon je in Breda of omgeving? Het enige dat jij hoeft te doen, is mij een berichtje sturen.
Plan vandaag nog een gratis kennismaking
Veel gestelde vragen
Een ICF Professional Certified Coach heeft minimaal 150 opleidingsuren gevolgd bij een geaccrediteerde coachingsopleiding, in mijn geval, Co-Creatie. Daarnaast heeft hij of zij minimaal 500 ervaringsuren als transformationeel coach, een schriftelijk, mondeling en Internationaal examen afgelegd en minimaal 10 uur aan mentorcoaching gehad. Na het behalen van de certificering moet een PCC coach iedere 3 jaar diens accreditatie vernieuwen, hiervoor zijn CCE's nodig (studiepunten). Hiervoor volg ik jaarlijks verschillende trainingen om mijn kennis te verdiepen en verbreden.
Het beroep 'coach' is niet beschermd. Dat betekent dat iedereen zich coach kan noemen. Wanneer je kiest voor een ICF gecertificeerde coach weet je dat deze is opgeleid om zowel ethisch als vakinhoudelijk professioneel te werken.
Hoeveel gesprekken je nodig hebt, hangt af van je coachingsvraag en is voor iedereen verschillend. Gemiddeld gezien zijn 4 tot 10 gesprekken voldoende om duurzame resultaten voor de toekomst te boeken.
In mijn coachingsgesprekken kijk ik vooral wat er past bij jouw vraagstuk en bij jou, waarbij ik geen vaste methodiek hanteer. Vanuit mijn opleidingen en trainingen beschik ik over verschillende tools die ik in kan zetten; van NLP tot meer energetisch werk. Deze zijn echter dienend en niet leidend.
In ieder gesprek ondersteun ik je in het helder krijgen van je coachvraag en je gewenste resultaat. Tijdens onze gesprekken stel ik veel vragen, reflecteren we en werken we samen om jouw vraag te beantwoorden en om te zetten in acties. In mijn gesprekken hanteer ik daarnaast de ethische richtlijnen van het ICF.
Ja. Hoewel ik als coach geen beroepsgeheim heb en dus strafbare feiten moet melden, is de basis van onze relatie veiligheid en vertrouwen. Dit betekent onder andere dat ik je naam en en de inhoud van onze gesprekken nooit zal delen met anderen. Voel je echter vrij om jouw ervaringen met coaching en met mij als coach te delen met wie je maar wilt.
Betaald jouw werkgever de coaching? Dan vindt evaluatie (indien gewenst) enkel procesmatig plaats, inhoudelijk is dit tussen jou en je werkgever.